Bilişsel Davranışçı Terapi: Hayatınızı Dönüştürmenin Anahtarı   Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık sorunlarının tedavisinde yaygın olarak kullanılan ve sayısız araştırmayla desteklenen bir yöntemdir (Hofmann, Asnaani, Vonk, Sawyer ve Fang, 2012). Bu yazıda, BDT’nin faydalarını, sürecini ve nasıl işlediğini ele alacağız.   BDT’nin Temel İlkeleri   BDT, bireylerin düşünce, duygu ve davranışlarının birbiriyle nasıl etkileşim...Continue Reading